Здоровое питание

Ингредиенты

null

4 персоны

null

75 минут

Основное блюдо

100 гр. филе курицы «Кудашка»
1 корнеплод среднего размера морковь
1 средний овощ болгарский сладкий перец
1½ ст. л. для жарки и ½ ст. л. для заправки оливковое масло
½ дольки чеснок
2 ч. л. йогурт свежий без добавок
1 гр. соль

Для гарнира

100 г рис
3 г соль
пучок зелень
null

Святослав Курочкин

Здесь описание повара автора рецепта. Здесь описание повара автор
product1
guarantee1
guarantee2
guarantee3
guarantee4

Чем хорош салат с курицей и овощами

В таком вкусном и полезном блюде, как фитнес салат с курицей, несмотря на простоту его приготовления, содержится масса полезных веществ, минералов и витаминов, жизненно необходимых для организма. Здесь много белков и клетчатки, необходимых для построения мышечных волокон и выведения токсинов. Именно поэтому его рекомендуют спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни.

img1

Что нужно для того, чтобы приготовить блюдо

Для того, чтобы быть уверенными в качестве и пользе приготовленного блюда, нужно использовать в качестве главного продукта куриное филе «Кудашка», в котором нет вредных веществ, гормонов роста, примесей и ГМО.

Как приготовить фитнес салат с куриным мясом

Этот рецепт рассчитан на 2 порции. На него стоит обратить внимание людям, стремящимся к здоровому образу жизни. Он очень сытный, и, в то же время, диетический, не перегружающий пищеварительную систему

Шаг 1

Куриное филе «Кудашка» тщательно вымыть холодной проточной водой, нарезать на мелкие кусочки. На прогретую сковороду налить оливковое масло, подогреть и положить кусочки филе туда. Обжаривать на среднем огне до готового состояния.

1
2

Шаг 2

Хорошенько вымыть и очистить от семян болгарский перец. Очистить и вымыть морковь. Нарезать овощи кубиками мелкого размера. Чеснок очистить и также мелко нарезать.

Шаг 3

Поместить поджаренные кусочки куриного филе и нарезанные овощи в глубокую тарелку, подсолить, добавить масло оливковое, добавить йогурт.

3
4

Шаг 4

Тщательно перемешать все ингредиенты ложкой или руками. Фитнес салат с куриным мясом готов к подаче на стол.

Этот рецепт понравится хозяйке, ведущей здоровый образ жизни

Как видно, процесс приготовления салата фитнес с курицей не требует больших трудозатрат. Кроме того, он очень сытный и чрезвычайно полезный для организма. Данный рецепт стоит взять на заметку людям спортивного склада, не желающим тратить много времени на готовку.

Отзывы