Здоровое питание

Ингредиенты

null

4 персоны

null

75 минут

Основное блюдо

200 гр. филе куриное «Кудашка»
1 шт. куриное яйцо среднее
½ шт. репчатый лук
1½ ст. л. пшеничная мука
2 ст. л. паста томатная
1 ст. л. растительное масло
1 гр. соль поваренная

Для гарнира

100 г рис
3 г соль
пучок зелень
null

Святослав Курочкин

Здесь описание повара автора рецепта. Здесь описание повара автор
product1
guarantee1
guarantee2
guarantee3
guarantee4

Чем полезны куриные фрикадельки

Такое простое блюдо, как фрикадельки хорошо насытит ребенка, давая ему все необходимые вещества и микроэлементы. Куриное мясо хорошо усваивается организмом и эффективно переводится в энергию, необходимую для роста и жизнедеятельности вашего малыша.

img1

Как поэтапно приготовить фрикадельки быстро и без сложностей

Приготовление кушанья довольно просто. Соблюдение последовательности описанных ниже действий позволит вам без суеты приготовить это вкусное и полезное блюдо для вашего малыша. Рецепт рассчитан на 5 средних порций для ребенка.

Как поэтапно приготовить фрикадельки быстро и без сложностей

Приготовление кушанья довольно просто. Соблюдение последовательности описанных ниже действий позволит вам без суеты приготовить это вкусное и полезное блюдо для вашего малыша. Рецепт рассчитан на 5 средних порций для ребенка.

Шаг 1

Филе куриное «Кудашка» тщательно промыть под проточной водой, нарезать кусочками средних размеров. Репчатый лук очистить от кожуры и разрезать на крупные дольки. Все сложить в блендер, добавить взбитое яйцо и прокрутить до получения однородной массы куриного фарша. Подсолить получившуюся массу по вкусу.

1
2

Шаг 2

Формируем фрикадельки в виде небольших шариков весом примерно в 50 гр. Запанировать получившиеся заготовки в муке. Поместить их в форму для запекания, предварительно смазав ее растительным маслом.

Шаг 3

Залить фрикадельки соусом, полученным из томатной пасты и воды. Для получения соуса развести пасту 300 мл. воды.

3
4

Шаг 4

Духовой шкаф прогреваем до температуры 200 °С. Ставим форму с фрикадельками в томатном соусе туда, запекаем в течение получаса. Вынимаем готовое блюдо и подаем на стол, после того как они достаточно остынут, с гарниром из овощей, круп или картофеля.

Фрикадельки для детей из куриного мяса очень нравятся детям

Это довольно легкое в приготовлении блюдо не доставит хлопот в приготовлении. Если выбрать качественные ингредиенты и следовать всем нашим инструкциям успех в готовке обеспечен.

Отзывы