Здоровое питание

Ингредиенты

null

4 персоны

null

75 минут

Основное блюдо

250 гр. филе куриное «Кудашка»
1 шт. лук репчатый среднего размера
2 средних клубня картофель
1 шт. лист лавровый
1 корнеплод среднего размера морковь
1 веточка зелень
1 гр. соль

Для гарнира

100 г рис
3 г соль
пучок зелень
null

Святослав Курочкин

Здесь описание повара автора рецепта. Здесь описание повара автор
product1
guarantee1
guarantee2
guarantee3
guarantee4

Чем полезен суп с овощами из курицы

В таком блюде содержится много белка и жира, и совсем мало углеводов. Вследствие этого при хорошей калорийности в нем мало клейковины, а овощи дают много необходимой крохе клетчатки. Также здесь есть множество витаминов и микроэлементов.

img1

Что нужно для того, чтобы приготовить блюдо

Оптимальным способом ознакомления малыша с таким блюдом, как суп из курицы будет его приготовление в виде пюре вместе с овощами. Это подготовит организм ребенка к более сложным сочетаниям продуктов.

Этапы готовки куриного супчика

Оптимальным способом ознакомления малыша с таким блюдом, как суп из курицы будет его приготовление в виде пюре вместе с овощами. Это подготовит организм ребенка к более сложным сочетаниям продуктов.

Шаг 1

Готовим мясо. Филе куриное «Кудашка» тщательно промыть проточной водой и нарезать на кубики. Варить на сильном огне до готовности, периодически снимая пену, если таковая образуется. За 5 мин. до готовности добавить соль и лавровый лист. После того как мясо будет готово, вынуть его из кастрюли.

1
2

Шаг 2

Готовим овощи. Очистить и промыть лук, разделить его на кубики мелкого размера. Очистить и промыть морковь, протереть ее на средней терке. Картофель очистить и промыть, нарезать на кубики небольшого размера. Зелень промыть и мелко нарезать.

Шаг 3

Поставить на огонь кастрюлю с водой, дождаться кипения, опустить в нее мясные кубики, овощи и зелень. Кипятить в течение 15 мин.

3
4

Шаг 4

По готовности вынуть все ингредиенты из кастрюли, немного их остудить, поместить их в блендер и размолоть по состояния однородного жидкого пюре. Блюдо для однолетки готово.

Нежный куриный супчик с овощами будет прекрасным знакомством вашего крохи с мясными первыми блюдами

Это кушанье хорошо тем, что мало отличается от традиционного детского питания, но приготовлено из свежих продуктов, что наверняка понравится вашему ребенку.

Отзывы