Ингредиенты
Основное блюдо
| Картофель | 3-4 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
| Лук | 0,5 шт. |
| Помидоры | 1-2 шт. |
| Консервированная кукуруза | 100 гр. |
| Куриные фрикадельки |
Для гарнира
| 100 г | рис |
| 3 г | соль |
| пучок | зелень |
Чем хорош этот оригинальный рецепт
Метод приготовления подходит даже для маленьких детей. Жирность блюда будет минимальной, при этом в нем останутся все полезные вещества.
Что нужно для того, чтобы приготовить блюдо
Главное – соблюдать последовательность действий и количество добавляемых продуктов. Важен также температурный режим и время готовки. Все шаги, в принципе, совсем просты, поэтому с ними справится даже начинающая мама.
Процесс приготовления
Этот рецепт на несколько порций и прекрасно воспринимается малышами, начиная с младшей группы детского сада. Он очень сытный, и, в то же время, диетический, не нагружающий пищеварительную систему ребенка.
Шаг 1
Ставим вариться в подсоленной воде очищенный и порезанный кубиками картофель.
Шаг 2
Ставим вариться в подсоленной воде очищенный и порезанный кубиками картофель. Пока картофель варится, делаем зажарку.
Нарезаем маленькими кубиками лук, натираем морковь, нарезаем помидоры на средние кусочки.
Шаг 3
Обжариваем на сковороде сначала лук и морковь. Когда лук подрумянится, добавляем помидоры. Тушим всю смесь 2 минуты и убираем сковороду с горячей плиты (чтобы не выкипел томатный сок).
Когда картофель будет практически готов, добавляем к нему наши фрикадельки.
Шаг 4
Варим 5 минут и добавляем приготовленную зажарку. Следом добавляем консервированную кукурузу, выключаем плиту и оставляем суп настаиваться на 10 минут
Куриный суп из мяса «Кудашки» с сельдереем понравится вашему малышу
Вкусный овощной суп с фрикадельками готов!
В нем немного жира, зато море полезных витаминов и минералов. Кушанье подойдет даже взрослому человеку, который хочет снизить количество потребляемых калорий и похудеть.
Рекомендуемые рецепты
